Ayurveda är sanskrit och betyder studiet av att förlänga livet.
Där en naturligt helande metod från Indien, och som sådan är
den nästan lika gammal som civilisationen själv. Genom att
iaktta en helhetssyn på den mänskliga kroppen och dess lev-
nadsförhållanden har dessa terapeutiska system utvecklats
under praktiserande av ayurveda under miljontals behand-
lingar. Dess syfte är inte bara att bota sjukdomar utan också
uppmuntra de människor som får behandlingarna till att upp-
skatta och behålla en sund kropp, och att man fortsättningsvis
lever ett liv som är både fysiskt och mentalt balanserat.
Ayurveda terapeuter lyder liksom traditionella läkare under
myndigheternas regler och betonar starkt effektiviteten av
behandlingsformerna samt att de inte ger några biverkningar.
Hälsa enligt ayurveda är synonymt med harmoni i såväl kropp,
tanke och själ. Den är baserad på naturliga principer som besjälar
och ger liv åt alla aspekter i livet. Ayurvedas apotek är naturen
själv och dess diagnos/kurativa metoder härleder från tusenåriga
traditioner och insikter som de legendariska mästarna efterlämnat
till senare släkten.
Ayurvediskt sjukhusapotek
Ayurveda helhetssyn - några tips
Ayurveda har en helhetssyn på kroppen och dess funktioner.
Ayurveda syftar till att stärka kroppens inneboende läkande
krafter och immunförsvaret - att uppnå harmoni i sinne, kropp
och själ.
I samband med den ayurvediska massagen är det bra att tänka
på vad man äter och hur den dagliga motionen ser ut.
Stress kan ha en stor påverkan på oss och då kan meditation
ge en bra avlastning på nervsystemet.
Yoga är en motionsform som återskapar harmonin i kroppen,
ökar smidigheten och förbättrar hållningen.
Jag vill också rekommendera de ayurvediska örterna aloe vera,
vitlök och gurkmeja. I ”husapoteket” bör dessa ingå tillsammans
med klarat smör (ghee), ingefära och honung.
Vill du ha mer information finns det ett flertal utmärkta böcker
om Ayurveda i handeln.